Mi ez a vizsgálat?
Az EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) egy modern pszichoterápiás módszer, amely traumatikus élmények feldolgozásában segít. A terápia során szemsíkfejlesztéseket kombinálunk pszichodrámával, hogy az agy feldolgozza a traumát.
Mikor ajánlott?
Az EMDR kezelés javasolt az alábbi esetekben:
- PTSD (poszttraumás stressz zavar)
- Fóbiák és szorongási zavarok
- Depresszió traumatikus háttérrel
- Stresszügyelés após negatív élmények
Hogyan zajlik?
A terapeuta biztonsági légkörben dolgozik Önnel. Először azonosítja a feldolgozandó traumatikus memóriákat. Ezt követően szemsíkmozgások közben feldolgozza az emlékeket. Az eljárás segít az érzelmek és gondolatok könnyebb feldolgozásában. Az ülések általában 60-90 percig tartanak.
Mit érdemes tudni?
Az EMDR terápia bizonyítottan hatásos több nemzetközi kutatás alapján. Egyéni igényekhez igazított kezelés. Javasolt nyitott hozzáállás és türelem szükséges a gyógyulási folyamatban. Konzultáció előtt részletesen beszélje meg traumáját a terapeutával.