Mi ez a vizsgálat?

A csoportos pszichoterápia egy strukturált terápiás forma, ahol több résztvevő dolgozik együtt egy képzett pszichoterapeuta vezetésével. A csoport tagjai megosztják tapasztalataikat, támogatják egymást és közös tanulási folyamaton mennek keresztül.

Mikor ajánlott?

Javasolt, ha Ön:

Szorongással, depresszióval küzd
Interperszonális kapcsolatok javítására törekszik
Önismeretét szeretné fejleszteni
Nyitott a csoportban való együttműködésre
Érzelmi támogatásra szorul

Hogyan zajlik?

A terápia általában hetente egy alkalommal, 90-120 percig tart. Az ülések során a résztvevők megosztják érzéseiket, beszélgetnek kihívásaikról és tanulnak egymástól. A terapeuta irányítja a folyamatot és biztosítja a biztonságos légkört.

Mit érdemes tudni?

A csoportos pszichoterápia bizalmas és emlékeket támogató közeg. Érdemes rendszeresen járni az órákon, hogy a maximum hatékonyság érhető el. Az első konzultáció alatt megbeszélheti Önnel a terapeuta az egyéni célokat és várakozásokat.