Mi ez a vizsgálat?
Az alvászavar konzultáció egy pszichológiai szakvizsgálat, amely az alvási problémák okainak feltárására és megoldására irányul. A szakember az Ön alvásminőségét, alvási szokásait és a zavaró tényezőket részletesen elemzi.
Mikor ajánlott?
- Rendszeres insomnia vagy alvásbetegség esetén
- Fáradtság és nappali kimerültség tapasztalásakor
- Stressz vagy szorongás miatti alvászavaroknál
- Az alvásminőség romlásánál
Hogyan zajlik?
A konzultáció során részletes beszélgetés történik az alvási előzményekről. A pszichológus kérdéseket tesz fel az alvásciklus, az ébrenlét, valamint a fizikai és lelki tényezőkről. Szükség esetén alvási naplót vagy pszichológiai teszteket alkalmaznak.
Mit érdemes tudni?
- A vizsgálat 45-60 percig tart
- Hozza magával az alvási szokásairól szóló információkat
- A konzultáció alapján személyre szabott kezelési javaslat születik
- Orvosi beutaló általában szükséges