Mi ez a vizsgalat?

A sporttevékenység visszatérési terv egy személyre szabott értékelés, amely segít Önnek biztonságosan visszatérni a sportoláshoz egy sérülés vagy betegség után. A sportorvostan szakértő meghatározza az Ön jelenlegi állapotát és a fokozatos terhelés növelésének ütemezését.

Mikor ajánlott?

Sportsérülés utáni visszatéréshez
Műtét vagy hosszabb kényszerszünet után
Krónikus betegség vagy fájdalom esetén
Teljesítményt visszanyerni kívánó sportolók számára

Hogyan zajlik?

Az Ön sportorvosa részletes anamnézist vesz fel, majd fizikai vizsgálatot végez. Szükség esetén további teszteket vagy képalkotást rendel el. Végül egy szakaszos terv készül az edzés fokozatos intenzitásnöveléséhez, amely otthon követhető.

Mit érdemes tudni?

A terv betartása kulcsfontosságú a sérülés megelőzéséhez. Ne ugrassa át az etapokat, még ha Ön jobban érzi magát. Rendszeres kontrollvizsgálatok ajánlottak a haladás ellenőrzéséhez és szükség szerinti módosításokhoz.